Vinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo Slider

Bloq o ziołach

Mapa serwisu

Info

wiedza

Nasze rekomendacje

Konsultacja lekarska!

Konsultacja lekarska!

Nietypowa apteka online z możliwością telefonicznych konsultacji lekarskich. Serwis ten posiada kategorie jak: Impotencja, Trądzik, Przedwczesny wytrysk, Testosteron, Migrena, Chor...

Piękne, jędrne piersi!

Piękne, jędrne piersi!

Bardzo popularny serwis wśród kobiet, który proponuje naturalny sposób pielęgnacji piersi. Serwis ten w całości dedykowany jest kobietom. W skrócie! „Działanie zewnętrzne: przywrac...

Skuteczny afrodyzjak!

Skuteczny afrodyzjak!

Strona internetowa poświęcona w całości dla męskiej części widowni. Porusza ona wiele tematów związanych z seksualnością. Znajdują się na niej odpowiedzi min. Jak zwiększyć poziom...

Oczyszczanie organizmu

Oczyszczanie organizmu

Kuracja oczyszczająca organizm, która skutkuje tym, że zaparcia, zgaga, nadwaga i uczucie zmęczenia w ciągu dnia znika. Naturalna formuła i połączenie błonnika witalnego z zieloną...

Coś dla zdrowia!

Coś dla zdrowia!

To właśnie pod hasłem „Coś dla zdrowia” przedstawiamy serwis, który porusza tematy produktów naturalnych z możliwością ich nabycia. Dziesiątki różnego rodzaju ziół, suplementów die...

Soki z Aloesu, Nomi i Gravioli

Soki z Aloesu, Nomi i Gravioli

Strona dla koneserów egzotycznych smaków i zdrowego odżywiania się. Nie od dzisiaj wiadomo, że soki również są zdrowe, a w szczególności soki z roślin leczniczych. W serwisie docel...

«
»

Dzisiaj polecamy

Zioła i preparaty ziołowe - Gotu Kola

Zioła i preparaty ziołowe - Gotu Kola

Zioła i Preparaty ziołowe Himalaya Gotu Kola. Znana w Chinach jako cudowna roślina długowieczności. W Indiach jest uważana za jedną z najbardziej odmładzających roślin. Wygładza sk...

Zioła i preparaty ziołowe - Brahmi Bacopa

Zioła i preparaty ziołowe - Brahmi Bacopa

Zioła i Preparaty ziołowe Himalaya - Brahmi Bacopa. Inne stosowane nazwy : Bacopa monnieri [Linne] Wettstein [Lysimachia monnieri L. Cent., Gratiola monnieri L.] - bakopa drobnolis...

Zioła i Preparaty ziołowe - Ashwagandha

Zioła i Preparaty ziołowe - Ashwagandha

Zioła i Preparaty ziołowe Himalaya - Ashwagandha. Zioło Ashwagandha jest ziołem o szerokim antystresowym działaniu, które pozwala na lepsze funkcjonowanie organizmu w warunkach cod...

Zioła i Preparaty ziołowe StressCare-Geriforte

Zioła i Preparaty ziołowe StressCare-Geriforte

Zioła i Preparaty ziołowe Himalaya - StressCare Geriforte. Wiele czynników zdrowotnych jest obecnie rozumianych, jako zależnych od stopnia oddziaływania stresu i jako zwieńczenie k...

«
»

Jak sobie radzić z niestrawnością? Co stosować? Wyróżniony

Napisał 

Niestrawność pojawia się najczęściej po zjedzeniu nieświeżych produktów lub po przejedzeniu. Czasami jest skutkiem nietolerancji pokarmowej np. na laktozę czy gluten. Rozpoznanie czynnika wywołującego problem z układem pokarmowych to początek sukcesu w  walce z problem.

 

Niestrawność niejedno ma imię

Rozstrój żołądka objawia się bólem brzucha, pieczeniem w gardle, wzdęciami, a czasem nawet wymiotami. Niestrawność wiąże się również z nieprzyjemnymi skurczami żołądka i „przelewaniem się” treści pokarmowej w jelitach. Za nieprzyjemne dolegliwości ze strony układu pokarmowego może odpowiadać również stres i życie w ciągłym napięciu. Oprócz tych czynników należy wymienić także brak snu i jedzenie posiłków w pośpiechu dużymi kęsami. To wszystko może wpływać na rozregulowanie pracy żołądka. Produkowany w nadmiarze kwas solny drażni błonę śluzową żołądka i przełyku, przez co pojawia się ból i refluks żołądkowo-przełykowy.

Jak sobie radzić z niestrawnością?

Przede wszystkim wyeliminuj ze swojej diety posiłki ciężkostrawne. Ogranicz słodycze i produkty wysoko przetworzone. Zrób testy alergiczne, które pomogą Ci wykryć ewentualną nietolerancję pokarmową. Wiele osób nie wie, że ma problem, który można rozwiązać bardzo szybko – zmieniając przyzwyczajenia żywieniowe.

Swoje posiłki spożywaj powoli, dokładnie przeżuwając każdy kęs. Staraj się jeść częściej, a w mniejszych ilościach. Nie zaniedbuj odpoczynku i snu, bo to bardzo ważne aspekty wpływające na pracę całego organizmu. Żołądek, tak jak i Ty musi się zrelaksować i mieć czas na procesy trawienne. Czynniki stresogenne wpływają na zaburzenie pracy żołądka, dlatego tylko dobry odpoczynek pomoże Ci zminimalizować napięcie.

Kolejna rada związana jest z aktywnością fizyczną. Ruch powoduje lepszą pracę jelit, co w następstwie przekłada się na szybsze trawienie. Jeśli masz problemy z zaparciami trening na świeżym powietrzu lub gimnastyka w domu pomoże Ci pozbyć się tej dolegliwości. Podczas wysiłku wytwarzają się hormony szczęścia endorfiny, które już po 20 minutach ćwiczeń wpływają na poprawienie emocji!

Domowe sposoby na niestrawność – warto spróbować

Czasami trzeba zajrzeć do domowej apteczki lub zielnika, aby odkryć ich bezcenne działanie na zdrowie. Stosowanie suszu ziołowego pomoże Ci uspokoić pracę serca i wpłynie na poprawę trawienia. Wśród wielu różnych roślin, które dobroczynnie działają na układ pokarmowy, jak i nerwowy znajduje się m.in. rumianek czy melisa. Natomiast typowo na problemy z żołądkiem pomogą takie zioła jak koper włoski lub kmin.

Jeśli jednak domowe sposoby okażą się niewystarczające, wtedy sięgnij po produkty apteczne. Jest to np. dostępny bez recepty Rennie, którego aktywne składniki działają bezpośrednio w żołądku. Rozpuszcza sole mineralne i zamienia nadmiar soku żołądkowego w wodę. Oprócz tego preparatu jest jeszcze dużo innych leków, które wspierają leczenie niestrawności.

Połączenie tych kilku elementów – aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie, zioła i pozytywne nastawienie na pewno pomoże Ci walczyć z niestrawnością.

Czytany 174 razy

Polecane strony

UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Czytaj więcej…

Zrozumiałem

Zobacz czym są pliki cookies i jaka jest stosowana nasza polityka w odniesieniu do nich. Zastosowanie cookies w Polsce i UE.

Serwis nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w plikach cookies. Pliki cookies tzw. ciasteczka stanowią dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych Serwisu. Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.

Podmiotem zamieszczającym na urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu pliki cookies oraz uzyskującym do nich dostęp jest operator serwisu ABC Zdrowia z siedzibą w Nowym Sączu.

Pliki cookies wykorzystywane są w celu: dostosowania zawartości stron internetowych Serwisu do preferencji Użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych; w szczególności pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie Użytkownika Serwisu i odpowiednio wyświetlić stronę internetową, dostosowaną do jego indywidualnych potrzeb; tworzenia statystyk, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób Użytkownicy Serwisu korzystają ze stron internetowych, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości; utrzymanie sesji Użytkownika Serwisu (po zalogowaniu), dzięki której Użytkownik nie musi na każdej podstronie Serwisu ponownie wpisywać loginu i hasła.

W ramach Serwisu stosowane są dwa zasadnicze rodzaje plików cookies: sesyjne (session cookies) oraz stałe (persistent cookies). Cookies sesyjne są plikami tymczasowymi, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika do czasu wylogowania, opuszczenia strony internetowej lub wyłączenia oprogramowania (przeglądarki internetowej). Stałe pliki cookies przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika przez czas określony w parametrach plików cookies lub do czasu ich usunięcia przez Użytkownika.

W ramach Serwisu stosowane są następujące rodzaje plików cookies: niezbędne pliki cookies, umożliwiające korzystanie z usług dostępnych w ramach Serwisu, np. uwierzytelniające pliki cookies wykorzystywane do usług wymagających uwierzytelniania w ramach Serwisu;pliki cookies służące do zapewnienia bezpieczeństwa, np. wykorzystywane do wykrywania nadużyć w zakresie uwierzytelniania w ramach Serwisu; wydajnościowe pliki cookies, umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania ze stron internetowych Serwisu;funkcjonalne pliki cookies, umożliwiające zapamiętanie wybranych przez Użytkownika ustawień i personalizację interfejsu Użytkownika, np. w zakresie wybranego języka lub regionu, z którego pochodzi Użytkownik, rozmiaru czcionki, wyglądu strony internetowej itp.; reklamowe pliki cookies, umożliwiające dostarczanie Użytkownikom treści reklamowych bardziej dostosowanych do ich zainteresowań.

W wielu przypadkach oprogramowanie służące do przeglądania stron internetowych (przeglądarka internetowa) domyślnie dopuszcza przechowywanie plików cookies w urządzeniu końcowym Użytkownika. Użytkownicy Serwisu mogą dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących plików cookies. Ustawienia te mogą zostać zmienione w szczególności w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym zamieszczeniu w urządzeniu Użytkownika Serwisu. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików cookies dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej).

Operator Serwisu informuje, że ograniczenia stosowania plików cookies mogą wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronach internetowych Serwisu. Pliki cookies zamieszczane w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i wykorzystywane mogą być również przez współpracujących z operatorem Serwisu reklamodawców oraz partnerów.

Więcej informacji na temat plików cookies dostępnych jest w sekcji Pomoc w menu przeglądarki internetowej. Więcej na temat ...