Vinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo Slider

Bloq o ziołach

Mapa serwisu

Info

wiedza

Nasze rekomendacje

Konsultacja lekarska!

Konsultacja lekarska!

Nietypowa apteka online z możliwością telefonicznych konsultacji lekarskich. Serwis ten posiada kategorie jak: Impotencja, Trądzik, Przedwczesny wytrysk, Testosteron, Migrena, Chor...

Piękne, jędrne piersi!

Piękne, jędrne piersi!

Bardzo popularny serwis wśród kobiet, który proponuje naturalny sposób pielęgnacji piersi. Serwis ten w całości dedykowany jest kobietom. W skrócie! „Działanie zewnętrzne: przywrac...

Skuteczny afrodyzjak!

Skuteczny afrodyzjak!

Strona internetowa poświęcona w całości dla męskiej części widowni. Porusza ona wiele tematów związanych z seksualnością. Znajdują się na niej odpowiedzi min. Jak zwiększyć poziom...

Oczyszczanie organizmu

Oczyszczanie organizmu

Kuracja oczyszczająca organizm, która skutkuje tym, że zaparcia, zgaga, nadwaga i uczucie zmęczenia w ciągu dnia znika. Naturalna formuła i połączenie błonnika witalnego z zieloną...

Coś dla zdrowia!

Coś dla zdrowia!

To właśnie pod hasłem „Coś dla zdrowia” przedstawiamy serwis, który porusza tematy produktów naturalnych z możliwością ich nabycia. Dziesiątki różnego rodzaju ziół, suplementów die...

Soki z Aloesu, Nomi i Gravioli

Soki z Aloesu, Nomi i Gravioli

Strona dla koneserów egzotycznych smaków i zdrowego odżywiania się. Nie od dzisiaj wiadomo, że soki również są zdrowe, a w szczególności soki z roślin leczniczych. W serwisie docel...

«
»

Dzisiaj polecamy

Zioła i preparaty ziołowe - Gotu Kola

Zioła i preparaty ziołowe - Gotu Kola

Zioła i Preparaty ziołowe Himalaya Gotu Kola. Znana w Chinach jako cudowna roślina długowieczności. W Indiach jest uważana za jedną z najbardziej odmładzających roślin. Wygładza sk...

Zioła i preparaty ziołowe - Brahmi Bacopa

Zioła i preparaty ziołowe - Brahmi Bacopa

Zioła i Preparaty ziołowe Himalaya - Brahmi Bacopa. Inne stosowane nazwy : Bacopa monnieri [Linne] Wettstein [Lysimachia monnieri L. Cent., Gratiola monnieri L.] - bakopa drobnolis...

Zioła i Preparaty ziołowe - Ashwagandha

Zioła i Preparaty ziołowe - Ashwagandha

Zioła i Preparaty ziołowe Himalaya - Ashwagandha. Zioło Ashwagandha jest ziołem o szerokim antystresowym działaniu, które pozwala na lepsze funkcjonowanie organizmu w warunkach cod...

Zioła i Preparaty ziołowe StressCare-Geriforte

Zioła i Preparaty ziołowe StressCare-Geriforte

Zioła i Preparaty ziołowe Himalaya - StressCare Geriforte. Wiele czynników zdrowotnych jest obecnie rozumianych, jako zależnych od stopnia oddziaływania stresu i jako zwieńczenie k...

«
»

Witamina K2 – witamina o dużym znaczeniu dla zdrowia Wyróżniony

Napisał 

Witamina K2 to cenne ogniwo niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu kostnego i układu krwionośnego. Witamina K2 chroni przed osteoporozą i miażdżycą. Pod wpływem witaminy K2 aktywowane są tzw. białka MGP, które wychwytują wapń z krwi, a następnie przy pomocy osteokalcyny wapń trafia bezpośrednio do kości.

By wapń trafiał do kości, białka MPG muszą być aktywne. Nieaktywne białka sprawiają, że wapń kumuluje się w naczyniach krwionośnych doprowadzając do stopniowego usztywniania ich ścianek. A to z kolei przyczynia się do rozwoju miażdżycy, nadciśnienia oraz wielu innych chorób układu krążenia.

Witamina K2 w znaczący sposób obniża poziom białek nieaktywnych oraz przyczynia się do wzrostu poziomu białek aktywnych. Witamina K2 zapobiega utracie wytrzymałości kości u kobiet przechodzących menopauzę. Dlatego by uniknąć wszelkich złamań wynikających z niedoboru wapnia w kościach należy przyjmować nie tylko sam wapń, ale również witaminę K2.

Formy witaminy K2

Witamina K2 posiada dwie formy:

  • K2-MK4

  • K2-MK7

Głównym źródłem witaminy K2-MK4 są żółtka jaj, mięso, masło, sery. Witamina K2-MK7 powstaje pod wpływem bakterii. Najlepiej przyswajalna jest witamina K2-MK7. Jest naturalna, bardzo dobrze się wchłania, jej okres półtrwania może wynosić około 72 godziny, dlatego można ją przyjmować raz dziennie w niższej dawce.

Witamina K2-MK4 natomiast trudno się wchłania. Dla uzyskania zadowalających efektów należałoby ją przyjmować kilka razy dziennie w dużo większej dawce. Naturalna wersja witaminy K2-MK7 znajduje się w japońskiej potrawie natto. Jest to sfermentowana soja. Witamina K2-MK7 od niedawna występuje w suplementach diety.

 

Zalety przyjmowania witaminy K2:

Witamina K2:

  • Wpływa pozytywnie na zdrowie kości, zębów.

  • Pozytywnie wpływa na ciążę, na płodność, na zdrowie noworodków.

  • Działa hamująco na choroby nowotworowe płuc.

  •  Zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory u osób przyjmujących najwyższą dawkę witaminy K2.

  • Spowalnia starzenie się organizmu.

  • Zapobiega powstawaniu osteoporozy.

  • Zapobiega powstawaniu chorób serca, cukrzycy, żylakom, chorobie Alzheimera, stwardnieniu rozsianemu, reumatoidalnemu zapaleniu stawów.

 

Witaminę K2-MK7 najlepiej przyjmować podczas posiłku zawierającego tłuszcz. Witamina K2 nie jest toksyczna, przyjmowanie tej witaminy w postaci suplementów jest bezpieczne dla zdrowia.

Nasze kości składają się nie tylko z wapnia. W ich skład wchodzą też inne minerały, m.in. magnez, potas, cynk, żelazo, fosfor. Mimo odpowiedniej diety oraz przyjmowania w suplementach wapnia i witaminy D coraz więcej ludzi cierpi na osteoporozę. Dzieje się tak, ponieważ wapń dostarczany w pożywieniu lub w suplementach nie zawsze trafia do kości, a osadza się w tętnicach powodując tzw. zwapnienie tętnic.

Za przekierowanie wapnia we właściwe miejsce, jakim są kości i zęby, za właściwe rozmieszczenie wapnia w kościach odpowiada witamina K2. Jej niedobór powoduje odkładanie wapnia w niewłaściwym miejscu, czyli w ściankach tętnic.

Przyjmując wapń i witaminę D3 jednocześnie potrzebujemy dużo witaminy K2. Najlepsza wersja witaminy K2 to K2-MK7. Przy dziennej dawce 100 mikrogramów witamina ta zapobiega odkładaniu się wapnia w tętnicach i dość długo utrzymuje się we krwi.

Czytany 2000 razy

Polecane strony

Strony responsywne, czyli przyjazne dla urządzeń mobilnych - tworzenie stron internetowych Nowy Sącz. Serwis powstał dzięki NSInfo.

UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Czytaj więcej…

Zrozumiałem

Zobacz czym są pliki cookies i jaka jest stosowana nasza polityka w odniesieniu do nich. Zastosowanie cookies w Polsce i UE.

Serwis nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w plikach cookies. Pliki cookies tzw. ciasteczka stanowią dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych Serwisu. Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.

Podmiotem zamieszczającym na urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu pliki cookies oraz uzyskującym do nich dostęp jest operator serwisu ABC Zdrowia z siedzibą w Nowym Sączu.

Pliki cookies wykorzystywane są w celu: dostosowania zawartości stron internetowych Serwisu do preferencji Użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych; w szczególności pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie Użytkownika Serwisu i odpowiednio wyświetlić stronę internetową, dostosowaną do jego indywidualnych potrzeb; tworzenia statystyk, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób Użytkownicy Serwisu korzystają ze stron internetowych, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości; utrzymanie sesji Użytkownika Serwisu (po zalogowaniu), dzięki której Użytkownik nie musi na każdej podstronie Serwisu ponownie wpisywać loginu i hasła.

W ramach Serwisu stosowane są dwa zasadnicze rodzaje plików cookies: sesyjne (session cookies) oraz stałe (persistent cookies). Cookies sesyjne są plikami tymczasowymi, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika do czasu wylogowania, opuszczenia strony internetowej lub wyłączenia oprogramowania (przeglądarki internetowej). Stałe pliki cookies przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika przez czas określony w parametrach plików cookies lub do czasu ich usunięcia przez Użytkownika.

W ramach Serwisu stosowane są następujące rodzaje plików cookies: niezbędne pliki cookies, umożliwiające korzystanie z usług dostępnych w ramach Serwisu, np. uwierzytelniające pliki cookies wykorzystywane do usług wymagających uwierzytelniania w ramach Serwisu;pliki cookies służące do zapewnienia bezpieczeństwa, np. wykorzystywane do wykrywania nadużyć w zakresie uwierzytelniania w ramach Serwisu; wydajnościowe pliki cookies, umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania ze stron internetowych Serwisu;funkcjonalne pliki cookies, umożliwiające zapamiętanie wybranych przez Użytkownika ustawień i personalizację interfejsu Użytkownika, np. w zakresie wybranego języka lub regionu, z którego pochodzi Użytkownik, rozmiaru czcionki, wyglądu strony internetowej itp.; reklamowe pliki cookies, umożliwiające dostarczanie Użytkownikom treści reklamowych bardziej dostosowanych do ich zainteresowań.

W wielu przypadkach oprogramowanie służące do przeglądania stron internetowych (przeglądarka internetowa) domyślnie dopuszcza przechowywanie plików cookies w urządzeniu końcowym Użytkownika. Użytkownicy Serwisu mogą dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących plików cookies. Ustawienia te mogą zostać zmienione w szczególności w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym zamieszczeniu w urządzeniu Użytkownika Serwisu. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików cookies dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej).

Operator Serwisu informuje, że ograniczenia stosowania plików cookies mogą wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronach internetowych Serwisu. Pliki cookies zamieszczane w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i wykorzystywane mogą być również przez współpracujących z operatorem Serwisu reklamodawców oraz partnerów.

Więcej informacji na temat plików cookies dostępnych jest w sekcji Pomoc w menu przeglądarki internetowej. Więcej na temat ...