Chrapanie czy bezdech?
Chrapanie może, choć nie musi, być objawem poważniejszej choroby. Jest nią obturacyjny bezdech senny. Jak go rozpoznać? Jeśli osoba, u której obserwujemy chrapanie, miewa w trakcie snu epizody zatrzymania oddechu i trwają one od kilku do kilkunastu sekund oraz powtarzają się wielokrotnie w ciągu nocy, prawdopodobnie mamy do czynienia z bezdechem sennym. Jeśli lekarz specjalista potwierdzi to przypuszczenie, prawdopodobnie konieczne będzie specjalistyczne leczenie.
Skutki zdrowotne obturacyjnego bezdechu sennego mogą być katastrofalne - nieleczony, może prowadzić do chorób układu krążenia i serca, udarów, depresji oraz cukrzycy typu II. Rozluźnienie tkanek gardła i związane z nim chrapanie znacząco obniżają także jakość życia chorego i jego bliskich.
Ale nawet jeśli nie cierpisz na obturacyjny bezdech senny i Twój problem ogranicza się wyłącznie do chrapania, warto poszukać skutecznego rozwiązania. Czy spraye przeciw chrapaniu są skuteczne? A może jednak lepiej sprawdzają się tabletki na chrapanie? Jak sobie pomóc?
Leki na chrapanie - jak działają?
Producenci preparatów przeciw chrapaniu zapewniają, że wystarczy optymalne nawilżenie i ukrwienie tkanek gardła oraz nosa, aby zapomnieć o chrapaniu. Dlatego też typowe spraye do nosa czy plastry zawierają w swoim składzie substancje takie jak olejki eteryczne, prawoślaz, glicerynę, kwas hialuronowy czy wodę oczyszczoną. Jak należy ich używać?
Spray do nosa - to jeden z najpopularniejszych sposobów na chrapanie. Wystarczy na kilka chwil przed zaśnięciem zaaplikować do każdego otworu nosowego, w kierunku tylnej ściany gardła, jedną dawkę. Producenci zapewniają, że spray działa nawet przez 8 godzin.
Leki w postaci kropli - zawierają w swoim składzie przede wszystkim olejki eteryczne, których wdychanie ma udrażniać nos i zapobiegać napadom chrapania. Zaleca się skropienie nimi poduszki, piżamy lub chusteczki i wdychanie w czasie snu.
Plastry na chrapanie - plaster należy przykleić na skórę tuż pod nosem. Jego zadanie polega na uniesieniu skrzydełek nosa i tym samym zapewnieniu mu drożności. Sprawdza się u osób z problemem chrapania wynikającym z przeziębienia czy alergii.
Lek na chrapanie w postaci kapsułki lub tabletki - zawierają w głównej mierze ekstrakty z ziół, należy przyjąć je przed snem i popić szklanką wody.
Trzeba jednak pamiętać, że przyczyny chrapania zwykle nie leżą w niedrożnym nosie, a w nadmiernym rozluźnieniu tkanek otaczających górne drogi oddechowe. O ile więc objaw ten pojawia się w czasie przeziębienia, to rzeczywiście leki na chrapanie, na przykład spray, mogą przynieść ulgę. Żadnego efektu natomiast nie odczuje osoba, u której epizody chrapania są niezależne od infekcji wirusowych czy alergii, lecz wynikają z innych problemów takich jak:
- skrzywienie przegrody nosowej,
- przerost migdałków,
- nieprawidłowa budowa podniebienia miękkiego,
- przewlekła obturacyjna choroba płuc,
- nadwaga lub otyłość.
W takich przypadkach żadne preparaty nie przyniosą trwałej, zauważalnej ulgi. U tych osób konieczny jest kontakt z lekarzem, który określi przyczynę chrapania i zaleci stosowne sposoby leczenia.
Leki na chrapanie nie działają - co robić?
Zupełnie oczywistym wydaje się, że uniwersalny lek na chrapanie nie istnieje, a opisane specyfiki na pewno nie przyniosą ulgi osobom, których problem wynika z rozluźnienia mięśni gardła i podniebienia miękkiego w czasie snu. W takich przypadkach spray czy plastry na chrapanie mogą być jedynie uzupełnieniem bardziej radykalnych terapii.
Obecnie jedną z najbardziej skutecznych, bezpiecznych i najmniej inwazyjnych terapii jest stosowanie aparatu CPAP. Czy rzeczywiście pomaga on na chrapanie, a jeśli tak - to w jaki sposób?
Jak już wiemy, problemy chrapania wynikają z nadmiernego rozluźnienia tkanek podniebienia miękkiego i gardła. Struktury te zapadają się, utrudniając powietrzu swobodny przepływ do dróg oddechowych pacjenta. Działanie aparatu CPAP opiera się na udrożnieniu ich poprzez wytworzenie dodatniego, niezmiennego ciśnienia w drogach oddechowych.
Skutkiem tego jest zapewnienie spokojnego snu nieprzerywanego epizodami chrapania oraz lepsze natlenowanie tkanek. Sam aparat ma postać niewielkiego urządzenia, do którego podłącza się przewód doprowadzający powietrze z osadzoną na drugim końcu maseczką. Nowoczesne aparaty na chrapanie pracują bardzo cicho, nie przeszkadzają pacjentowi ani jego bliskim w wypoczynku. Dzięki ich małym rozmiarom i niskiej wadze idealnie sprawdzą się nie tylko w domu, ale i w podróży.
Maseczki do aparatów CPAP wykonuje się z miękkich i elastycznych materiałów delikatnych dla skóry. Nie trzeba obawiać się dyskomfortu, podrażnień skóry czy odcisków po całej nocy spania z maseczką. Szeroki wybór modeli dla kobiet i mężczyzn sprawia, że każdy znajdzie taki, który spełni wszystkie jego oczekiwania.
Czy warto więc stosować leki na chrapanie dostępne w aptekach? Z pewnością tak, ale tylko wtedy, jeśli Twój problem wynika z infekcji dróg oddechowych czy przewlekłego kataru wywołanego alergią. Jeśli natomiast ma ono u Ciebie inne podłoże, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
