Janek O.

Z roku na rok na rynku pojawia się coraz więcej przeróżnych suplementów. Występują one również w wielu formach: mogą to być tabletki, kapsułki, płyny a nawet żelki. Wiele osób zastanawia się, czy suplementy diety są skuteczne i czy powinno się je przyjmować. Jeśli są one odpowiednio dobrane, mogą niezwykle efektywnie dostarczyć naszemu organizmowi wielu ważnych substancji. Jest to szczególnie ważne w czasach, kiedy przez szybki tryb życia nie zawsze mamy czas na przyrządzenie odpowiednio zbilansowanych posiłków, a także nie mamy dostępu do naturalnych i ekologicznych produktów. Suplementacja jest również bardzo ważna, jeśli prowadzimy aktywny tryb życia lub chcemy dodatkowo zadbać o swój wygląd czy kondycję. Dowiedz się więc, na jakie suplementy warto się zdecydować.

To pytanie zadaje sobie mnóstwo nałogowych palaczy na świecie. Wiele z tych osób nie wyobraża sobie dnia bez zapalenia jednego lub kilkunastu papierosów. W naszym kraju szacuje się, że mniej więcej 25 procent Polaków jest uzależnionych od nikotyny. Jest to ciężki nałóg, z którym nie każdy umie poradzić sobie sam. Na szczęście istnieje kilka skutecznych metod przydatnych w walce z uzależnieniem.

Tran to jeden z naturalnych suplementów, stosowanych w celu poprawy odporności. Pozyskiwany jest od wieków, ale początkowo wykorzystywany był w gospodarstwach domowych, służył do konserwacji skór i drewna, był również składnikiem pożywienia, dodającym energii. Popularność zyskał w latach 60-tych XX wieku, kiedy liczne badania potwierdziły jego prozdrowotne działanie.

Antybiotyki to przepisywane przez lekarzy leki, które wspomagają zwalczanie infekcji, np. grypy, anginy, zapalenia płuc czy oskrzeli. Mimo swoich leczniczych właściwości, antybiotyki działają także niekorzystnie na dobrą florę bakteryjną organizmu. Wówczas, aby uzupełnić potrzebne mikroelementy stosuje się probiotyki. Kiedy jeszcze i w jaki sposób można je zażywać? Podpowiadamy.

Pandemia koronawirusa trwa na całym świecie już ponad rok, niestety do tej pory nie znaleziono skutecznej metody na zwalczenie wirusa, który przyczynia się do ogromnej zachorowalności i zgonów. Wiadomo natomiast, że minimalizowanie rozprzestrzeniania się choroby COVID-19 jest możliwe nie tylko dzięki stosowaniu społecznej izolacji, ale również reżimu sanitarnego, w tym obowiązkowej, nad wyraz intensywnej dezynfekcji. Jakie dodatkowe środki ostrożności wprowadzono, by móc skutecznie walczyć z koronawirusem?

Odpowiedni specjalistyczny strój zawsze będzie ułatwiać uprawianie każdej dyscypliny sportowej. Powinieneś go dopasować zarówno do siebie, jak i do praktykowanej aktywności. Jeżeli więc twoją dyscypliną jest kolarstwo, powinieneś na pewno sięgnąć po szorty na rower, które są akurat podstawowym elementem stroju każdego kolarza - nawet tego, który jeździ wyłącznie amatorsko i nie ma zamiaru startować w zawodach. Jakimi cechami powinny więc wyróżniać się idealne spodenki? Na jakie ich elementy należy zwrócić uwagę?

Chrypka, drapanie i suchość w gardle mogą być naprawdę nieprzyjemne. Jakie są przyczyny chrypki? Co może pomóc w leczeniu infekcji gardła? Jakie pastylki na gardło sprawdzą się najlepiej? Tego dowiesz się z naszego artykułu. Sprawdź sposoby na chrypkę i suchość w gardle.

Powiększanie punktu G to coraz popularniejszy zabieg w naszym kraju. Zwiększenie świadomości kobiet sprawia, że pragną one czerpać jak najwięcej satysfakcji ze swojego życia seksualnego, a w razie trudności z osiąganiem organizmu bez wahania korzystają z postępu medycyny. Dla kogo przeznaczony jest ten zabieg i w jaki sposób poprawia jakość życia seksualnego kobiet?

Na fizjoterapię dziecięcą w Suchym Lesie uczęszczają nie tylko dzieci w wieku szkolnym, ale również niemowlaki, a nawet noworodki. Powodem jest fakt, iż szybko wyeliminowane problemy z układem ruchu bądź układem nerwowym pozwalają na stabilny i harmonijny rozwój dziecka. Sprawdzamy, co powinno zaniepokoić rodziców i kiedy powinni się udać na fizjoterapię dziecięcą w Suchym Lesie.

Do zadławienia może dojść w każdej chwili, choćby w trakcie posiłku. Możliwe konsekwencje? W skrajnych przypadkach nawet śmierć wskutek niedotlenienia mózgu! Wiadomo, iż ryzyko zadławienia jest bardzo duże w przypadku małych dzieci, jednak czy zdajemy sobie sprawę, że jest ono dużo wyższe u osób w wieku powyżej 65 lat? Jak możemy pomóc seniorowi w przypadku zadławienia? Podpowiadamy!