Coraz częściej można zauważyć, że różne choroby można leczyć przy zastosowaniu naturalnych metod. Podanie leków od razu jest niezbędne jedynie wtedy, gdy wysoki cholesterol idzie w parze z nadciśnieniem, cukrzycą lub chorobami serca. Jeśli jednak nie występują aż tak poważne problemy, warto rozważyć profilaktykę całego układu krążenia za pomocą naturalnych metod.
Cholesterol jest wytwarzany głównie w wątrobie. Zazwyczaj wątroba zmniejsza lub zwiększa produkcję w zależności od jego ilości przyswajanej z jedzeniem. W ten sposób można obalić mit, który świadczył o tym, że za poziom cholesterolu we krwi odpowiedzialna jest w całości nasza dieta.
Wysoki cholesterol znacząco zwiększa ryzyko takich schorzeń jak: miażdżyca, zawał serca lub też kłopoty krążeniowe kończyn dolnych.
Dobry i zły cholesterol – jak go obniżyć i podnieść?
Istnieją dwa rodzaje cholesterolu: „dobry” i „zły”. Dobry oznaczany jest jako HDL. Odpowiedzialny jest za: transport cholesterolu z krwi do wątroby. Co sprawia że tłuszcze nie odkładają się we krwi, co mogłoby doprowadzić do niebezpiecznych chorób. Aby zwiększyć ilość tego rodzaju cholesterolu, który jest mile widziany w organizmie należy zaopatrzyć organizm w: kwasy omega 3, witaminę e które zawierają m.in. lucerna, świeże ryby.
LDL, czyli „zły” cholesterol, w przeciwieństwie do HDL, transportuje związki lipidowe z wątroby do krwi. Jego zbyt duża ilość powodować może utworzenie się złogów tłuszczowych w naczyniach krwionośnych, co może doprowadzić do miażdżycy, zawału serca. Zadbaj o to, żeby poziom LDL utrzymać w odpowiedniej normie.
Kilka niewielkich, lecz istotnych zmian w codziennej diecie jest w stanie sprawić, że podwyższony poziom cholesterolu LDL nie będzie cię dotyczył. Unikaj: tłustych mięs, masła, śmietany, pełnotłustego mleka, czekolady nadziewanej. Zamiast tego powinieneś jeść :ryby morskie (niesmażone), potrawy pieczone, margaryny roślinne, pieczywo z pełnego ziarna, warzywa i owoce, suchary.
Oprócz diety należy szczególną uwagę zwrócić na styl życia. Jeśli do tej pory prowadziłeś statyczny tryb życia, który ograniczał Cię do niewielkiej ilości ruchu (praca-dom) to zmień to. Zacznij się więcej ruszać, nie koniecznie musi to być intensywny wysiłek, ale sama jazda na rowerze, basen, długie spacery na świeżym powietrzu pomogą Ci utrzymać świetną kondycję.
Unikaj stresu, kawy i alkoholu w dużych ilościach. To w dużym stopniu przyczynia się do występowania zawałów serca, chorób, udarów mózgu. Jeśli jesteś nałogowym palaczem to pomyśl jakie znaczenie ma dla Ciebie Twoje zdrowie?
Jak obniżyć cholesterol bez leków?
Rozsądnie jest skorzystać z roślinnych preparatów takich jak Cholestone. Działa leczniczo i profilaktycznie na układ krążenia, serce. Ten suplement diety zawiera wszelkie naturalne składniki, które pozwalają na:
- Poprawę kondycji całego układu krążenia, czyli wzmacnia i chroni naczynia krwionośne.
- Skutecznie normuje poziom cholesterolu LDL i podnosi dobry cholesterol HDL.
- Ogranicza skłonność do występowania zakrzepów.
- Nie dopuszcza do osiadania się cholesterolu na tętnicach.
Cholestone to preparat całkowicie naturalny zawierających odpowiednie składniki o wszechstronnym działaniu:
- Olej lniany zawiera kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 ,
- Czosnek,
- Chrom,
- Pektyny z jabłek,
- Witamina C i witamina E,
- Lecytyna,
Wszystkie składniki połączone w jeden suplement wzajemnie uzupełniają swoje działanie. Efekty są znacznie większe.
